Diese Methode nenne ich "Das innere Aufräumen".
Es handelt sich hierbei um eine sehr effektive Methode,
die mir unkompliziert ermöglicht, emotionale Belastungen
auf körperlicher und seelischer Ebene aufzuspüren, die damit
verbundenen Gefühle zu benennen und diese rasch und nachhaltig
zu neutralisieren.
Vorgehensweise
Das "Huttern" findet im Einzelsetting statt und ist eine spezielle Fragetechnik, die weder bewertet
noch interpretiert. Sie müssen für diese Methode noch nicht einmal ausführlich erzählen,
was geschehen ist. Aber natürlich dürfen Sie es gern...
Sie wissen am besten, was Ihnen gut tut, worum es ihnen geht und was Sie belastet!
So bleibt Ihre Selbstbestimmtheit während der gesamten circa einstündigen Sitzung gewahrt.
Da es sich hierbei um eine Methode und nicht um ein Therapieverfahren handelt, läßt sich diese Vorgehensweise zudem sehr effektiv mit anderen therapeutischen Verfahrensweisen kombinieren und dient hier als wichtiges Hilfsmittel zum besseren Verständnis und zur konstruktiven
Bewältigung belastender Alltagserlebnisse.
Grundlagen
Die Methode basiert auf der Erkenntnis, dass alle prägenden Lebensereignisse und die
damit verbundenen Emotionen auf körperlicher und seelischer Ebene gespeichert werden.
Dies gilt übrigens auch für die traumatisierenden Erlebnisse und Gefühle unserer Vorfahren,
von denen man heute - wissenschaftlich belegt - weiß, dass sie sich, sozusagen über unser
genetisches Zellmaterial, an die Nachfahren weiter vererben.
( Vererbte Narben, Generationsübergreifende Traumafolgen )
Geraten wir also in unserem Alltag in ähnliche Situationen, werden wir "getriggert".
Wir fühlen und verhalten uns der aktuellen Situation entsprechend unangemessen, da "alte"
oder "übernommene" Gefühle das Steuer für uns übernommen haben und im Unbewussten wirken.
Das emotionale Schmerzgedächtnis
Ähnlich verhält es sich mit unserem emotionalen Schmerzgedächnis.
Kurz gesagt will es uns davor schützen, etwas Belastendes oder Schmerzhaftes noch einmal erfahren zu müssen und erinnert uns sozusagen "aktiv" an körperliche Schmerzerlebnisse,
die wir im Laufe unseres Lebens - vielleicht schon im Mutterleib
oder in frühester Kindheit - erlebt und gespeichert haben.
Undefinierte körperliche Leiden können daher häufig ihre Wurzeln
in der Psyche haben.
Meine Arbeit mit der Freemotion-Methode
Diese Methodik ist inzwischen ein wichtiger Baustein meiner psychotherapeutischen Arbeit mit Menschen geworden. Sie läßt sich, je nach Bedarf, spontan in jeden Gesprächsablauf einfügen.
Viele Klienten nehmen oft schon während der Anwendung eine deutliche emotionale Erleichterung wahr, die dauerhaft Bestand hat und auch später im Alltag, jederzeit für sie überprüfbar bleibt.
Es findet sozusagen ein inneres "Aufräumen" statt.
Einmal neutraliesierte Emotionen kehren nicht mehr oder nur stark abgeschwächt zurück und
machen zukünftig eine neutrale und angemessene Bewertung der zuvor belastenden Situationen möglich.
Häufig fragen mich Menschen: "Warum regt mich das so auf?" "Wieso konnte ich nicht einfach entspannt reagieren?" - "Ich weiß es doch eigentlich besser...!"
Über das Freemotion-Coaching lernen wir uns und unsere unbewußten Motive besser kennen
und verstehen. Verhaltensweisen, für die wir uns bislang abgelehnt haben, nehmen wir nunmehr
als "unangemessen" jedoch "nachvollziehbar" wahr und wir haben zukünftig die "Wahl" uns für
oder gegen sie zu entscheiden.
So erhalten viele Betroffene mit der Zeit ihre emotionale Autonomie für zahlreiche bislang
belastende Lebensbereiche zurück. Durch das unkomplizierte Aufspüren alter Verletzungen
- die bislang schmerzhaft im Unbewussten wirkten - und deren darauf folgende Zuordnung zu ihrer Entstehungs-situation, kehren einmal neutralisierte Emotionen meist nicht mehr unkontrolliert zurück.
Sie bleiben zukünftig von ihrer Ursprungs-situation entkoppelt und fühlen sich für uns neutral an.
Unsere Erinnerungen und Gefühle sind weiterhin ein Teil unseres Lebens und bleiben daher
natürlich auch zukünftig unser ganz persönlicher "geistiger Besitz".
Jedoch lösen sie von nun an keinen Schmerz mehr in uns aus.
Alte Verletzungen fühlen sich zukünftig also für uns neutral an und verlieren ihren oft
unangemessenen Einfluss auf unsere aktuelle Wahrnehmung und Bewertung zwischen-
menschlicher Beziehungen und damit auch auf unser Handeln im Alltag.
Susanne Küspert
c/o Privatpraxis Innenarbeit
Heisingerstr. 14
45134 Essen